Despre mine
Am 30 de ani și sunt antreprenor. Am început fotbalul la șase ani și l-am jucat 12 ani, la nivel de performanță. La 18 ani am trecut la sală, iar în 2026 m-am apucat de tenis.
Din 2020 lucrez în industria suplimentelor, într-o afacere pe care am construit-o împreună cu un prieten. Tocmai de aceea încerc să vorbesc despre suplimente cu mai multă atenție, nu cu mai mult entuziasm.
Mult timp m-a interesat mai ales cum arăt. Acum mă interesează și ce pot face la 50, 60 sau 70 de ani. Aici documentez ce testez și ce citesc despre somn, mișcare, analize și suplimente.
Ce păstrez ca reper
Date, nu păreri.
Orice afirmație are sursă sau e marcată ca experiență personală.
Lucrurile «plictisitoare» funcționează
Consecvența în somn, mișcare și obiceiuri bate trucurile spectaculoase.
Sănătatea înaintea performanței
Nu contează doar cum arăți la 30 de ani, ci ce poți face la 70.
Lucrez în industria suplimentelor. Dacă un articol are legătură cu o relație comercială, o spun direct în articol.